الأحد 07 يونيو
9:37 ص

رئيس التحرير : صلاح العلاج

ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

المصدر دروازة نيوز

طبيبك الخاص | 6 أطعمة تحميك من آلام العضلات والمفاصل

الإثنين 30 سبتمبر

ينصح خبراء التغذية لتناول عدد من الأطعمة والمأكولات للحماية من تقلص العضلات أو الشد العضلي الذي يحدث نتيجة البقاء في وضعية لفترة طويلة.
هذه الأطعمة تمكنك التخلص من آلام العضلات بسهولة، وتحمي المفاصل المتضررة نتيجة تلك التقلصات.
ومن أبرز هذه الأطعمة الموز والأفوكادو والحليب والبطيخ والشمام والبرتقال وكذلك شرب كميات مناسبة من الماء.

شارك مع أصدقائك

التعليقات

التعليقات ادناه يتحمل مسؤوليتها كاتبها ولا تمثل بالضرورة رأي دروازة نيوز ولا نملك الرقابة المسبقة عليها