الأحد 07 يونيو
12:23 ص

رئيس التحرير : صلاح العلاج

ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

المصدر دروازة نيوز

4 نصائح لتحسين الذاكرة

السبت 11 مايو

وجه الدكتور أحمد الشطي عددا من النصائح لتحسين الذاكرة، كما يلي:
1. لا تهمل ممارسة الرياضة. 
2. معاملة جسمك بشكل جيد تعزز قدرتك على معالجة المعلومات وتذكرها. 
3. ممارسة الرياضة البدنية قد تعزز آثار المواد الكيميائية المفيدة في الدماغ وتحمي خلايا الدماغ. 
4. كذلك فإنّ ممارسة الرياضة تزيد الأكسجين في الدماغ وتقلل من خطر الاضطرابات التي تؤدي إلى فقدان الذاكرة مثل مرض السكري.

شارك مع أصدقائك

التعليقات

التعليقات ادناه يتحمل مسؤوليتها كاتبها ولا تمثل بالضرورة رأي دروازة نيوز ولا نملك الرقابة المسبقة عليها