السبت 08 أغسطس
2:56 ص

رئيس التحرير : صلاح العلاج

ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

المصدر دروازة نيوز

هكذا تتأكد أن طفلك ينام نوماً جيداً

الجمعة 08 فبراير

توصيات رعاية الطفل الصحية:
اولاً النظافة الجيدة
ثانيا الالتزام بموعد ثابت للذهاب إلى الفراش كل ليلية
ثالثا عدم تأخير موعد الذهاب إلى الفراش إلى ما بعد 10:30 ليلاً
رابعا التمسك بالاستيقاظ باكراً
فقط خلال العطلات الأسبوعية اترك الصغير ينام أكتر من المعتاد مقارنة بأيام الأسبوع الأخرى، لأنها فرصته للحصول على أي ساعات نوم إضافية يحتاجها جسمه.

وعليك تذكّر أن السهر أو نقص النوم في ليلة غير قابل للتعويض، كما ان النوم الجيد يساعد على تحسين نتائج الطفل الدراسية وتفادي أمراض الكبد الدهني والسمنة والضغط والسكري في المستقبل.

شارك مع أصدقائك

التعليقات

التعليقات ادناه يتحمل مسؤوليتها كاتبها ولا تمثل بالضرورة رأي دروازة نيوز ولا نملك الرقابة المسبقة عليها