الأربعاء 22 يناير
8:21 م

رئيس التحرير : صلاح العلاج

ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

المصدر دروازة نيوز

3 طرق سحرية للتخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء 10 ديسمبر

تتمثل خطورة الدهون ”الحشوية“ في قربها من الأعضاء الداخلية مثل الكبد، والبنكرياس، ما يؤدي للإصابة بأمراض خطيرة، فيما تساعد بعض العادات الغذائية على التخلص منها.
لذلك اكد خبراء التغذية الصحية أن هناك ثلاث طرق أساسية للتخلص من زيادة الوزن، أهمها عدم الزيادة في تناول السكر، ويفضل عدم الاعتماد عليه نهائيا في الطعام، واستبداله ببدائل أخرى كالعسل أو الفواكه والأطعمة ذات النسبة العالية من السكريات.
وأوضح الخبراء ان من المهم لجسم الإنسان للتخلص من السمنة، الاعتماد على البروتينات في الغذاء، حيث يعمل البروتين على إنقاص الوزن.
وأضافوا أن ممارسة الرياضة هي عامل أساسي للتخلص من الدهون وحرق السعرات الحرارية التي تعتبر مكونا مهما للدهون الزائدة بالجسم.

شارك مع أصدقائك

التعليقات

التعليقات ادناه يتحمل مسؤوليتها كاتبها ولا تمثل بالضرورة رأي دروازة نيوز ولا نملك الرقابة المسبقة عليها

لا يوجد تعليقات ، كن أول من يعلق على هذا الخبر